今日も、明日も、元気つづけ!
いきいきフィットネスライフ
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。
次回のナイス体操生配信のご案内です。

4/23(木)11:00~11:30は、
「ナイス体操 お家で体質改善編パート2」
と題してお届けいたします。

前回ご好評いただいた
ナイス体操(サーキット)の第二弾。
「もっとナイス体操で身体を動かしたい!」
というお声に応えます。

座ったままでも、しっかり全身を使える
有酸素運動+筋力維持向上の要素を
盛り込んでいます。

前回参加していただいた方からは
・背中が動いたからか、肩凝りがす~っと楽になった!
・午後の仕事に弾みがついた!(脳内スッキリ!)
・足(特に太もも)に効いた!程よい強度でした!
・椅子に座ったままでもトレーニングできることを初めて実感しました。
・元気の出る掛け声で後押ししてもらい、楽しく参加できました! 来週も参加します!

という前向きなお言葉が。
ありがとうございます!!

家にいながらでも、座ったまま
笑って、動いて、みんなで元気!

午後の時間が充実しますように、
お仕事の効率があがりますように、
心身スッキリ&リフレッシュしますように、
運動不足が解消されますように、
心を込めてお届けします!!

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番組をご覧になる際は、こちら

Studio Chiffon公式Facebookページから
フォローして、ご覧ください。

皆さんの沢山のご視聴、ご参加
お待ちしております!!