4/23（木）ナイス体操　お家で体質改善編パート２　配信します！

今日も、明日も、元気つづけ！
いきいきフィットネスライフ
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。
次回のナイス体操生配信のご案内です。

4/23（木）11:00～11:30は、
「ナイス体操　お家で体質改善編パート２」
と題してお届けいたします。

前回ご好評いただいた
ナイス体操（サーキット）の第二弾。
「もっとナイス体操で身体を動かしたい！」
というお声に応えます。

座ったままでも、しっかり全身を使える
有酸素運動＋筋力維持向上の要素を
盛り込んでいます。

前回参加していただいた方からは
・背中が動いたからか、肩凝りがす～っと楽になった！
・午後の仕事に弾みがついた！（脳内スッキリ！）
・足（特に太もも）に効いた！程よい強度でした！
・椅子に座ったままでもトレーニングできることを初めて実感しました。
・元気の出る掛け声で後押ししてもらい、楽しく参加できました！　来週も参加します！

という前向きなお言葉が。
ありがとうございます！！

家にいながらでも、座ったまま
笑って、動いて、みんなで元気！

午後の時間が充実しますように、
お仕事の効率があがりますように、
心身スッキリ＆リフレッシュしますように、
運動不足が解消されますように、
心を込めてお届けします！！

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番組をご覧になる際は、こちら！

Studio Chiffon公式Facebookページから
フォローして、ご覧ください。

皆さんの沢山のご視聴、ご参加
お待ちしております！！