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椅子に座ったままできる、という手軽さ
椅子はどこにでもあります。
オフィスでも、家でも、極端な話、公園の椅子でもいいです。座ったままでもできる手軽さが好まれています。
椅子体操のイメージ
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私の元気、分けます！
お客様からは、ありがたくも「会うと元気になれる」と言っていただくことが多いです。
逆に、私の元気の源にもなっています。また、声がよく通るので、聞き取りやすい、分かりやすいというお声をいただいています。
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身体も心もリフレッシュ！
「なんかわからないけど、楽しい！」それでOKです。
自然と笑顔が増え、身体も心も前向きになれ、リフレッシュできます！
気軽に楽しく、椅子に座ったままでできる体操から始めてみましょう！
今日も、明日も、元気つづけ！
