健康でいたいけど、、、と悩んでいる方、気軽に楽しく健康づくりを始める方法、あります!

気軽に、無理なく、楽しく!  椅子に座ったままできる体操を始めてみませんか?

HPに足をお運びいただきありがとうございます。

「今日も、明日も、元気つづけ!」
いきいきフィットネスライフ 森口 尚子です。

横浜市と川崎市を中心に、介護施設や企業、フィットネスクラブ等にて出張エクササイズ指導を行っています。
(指導種目;椅子体操、エアロビクス、ZUMBA®、筋力トレーニング、ヨガストレッチ等)

健康志向の高まりを見せる昨今、身体のために何かしたほうがいいと わかっていても、時間がない、疲れる、何をしたらよいかわからない等と考えている方は多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめ!オリジナル椅子体操「ナイス体操」をご紹介します。

ナイス体操について