懐かしい昭和歌謡を中心とした 日本の名曲でお届けする 新しい椅子体操です。

懐かしい昭和歌謡を中心とした 日本の名曲でお届けする 新しい椅子体操「歌謡 de ナイス体操 」 を 2 曲ずつ編集したものです。

自分の軸を持ち、ハツラツ元気でお過ごしのゲストから、健康の秘訣を学ぶトーク番組です。

大人も子どもも一緒にできる、 オリジナル椅子体操（ナイス体操）です。 相棒のミフとともに、小学生に人気のある楽曲とともにお届けします。

短い時間で体をほぐす。 椅子に座ってできる、ナイス体操でおなじみの、ストレッチ動画です。

介護予防・健康習慣でお悩みの方へ！椅子に座って脳トレ体操です。