7/16（金）10:00～10:30 ナイス体操　無料オンライン体験会のお知らせ

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問、ありがとうございます！

９月度のナイス体操無料体験会のご案内です。

＜開催概要＞
◆日時　2021/9/17(金)10:00-10:30
◆場所　オンライン開催（ZOOM）
◆参加費　無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です

今月のテーマは
「気候の変化に、負けない身体へ」

梅雨の時期は、気圧の変化が大きく
体調を崩しやすいと言われています。

座ったままでも、時々身体を動かして、
できる限り巡り良い状態をキープすること。

倦怠感がでやすいこの時期には
動き続けること、挑戦する気持ちをもって楽しむこと。

それこそが、心身ともに前向きに過ごすための
近道だと、私は考えております。

肩や腰の不調を、いろいろな動作で
楽にしていきましょう！！

ついでに体幹も鍛えましょうか！
代謝よい身体も目指していきます。

画面、音声オフ、オッケーです。
その日の状況で、柔軟にご対応ください。

皆さんのご参加、心よりお待ちしております！