6/18（金）10:00～10:30 ナイス体操　無料オンライン体験会のお知らせ

「今日も、明日も、元気つづけ！」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問、ありがとうございます！

９月度のナイス体操無料体験会のご案内です。

＜開催概要＞
◆日時　2021/9/17(金)10:00-10:30
◆場所　オンライン開催（ZOOM）
◆参加費　無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です

今回のテーマは、
「じわじわ身体に効かせよう！」

リズミカルな動きのイメージが強い
ナイス体操ですが、介護施設では
ストレッチ要素を多用したナイス体操も
行っています。

ご自身の今の状態を感じながら
肩の力を抜いてゆったりと、
深い呼吸に合わせてゆっくりと。

様々な動作で、全身の巡りをよくし、
心も身体も前向きに過ごせる状態を
作っていきましょう！

こんな方におすすめです！

・頭痛や肩こり、眩暈を感じやすい
・毎日の疲れが溜まりやすい
・身体が重く感じる
・ネガティブシンキングになりやすい
・よく眠れない

全ての症状をスッキリへ、導く
そんな内容をお届けします！

画面オフ、音声オフでもOKです。
ご参加お待ちしております！！