「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問、ありがとうございます!

9月度のナイス体操無料体験会のご案内です。

<開催概要>
◆日時 2021/9/17(金)10:00-10:30
◆場所 オンライン開催(ZOOM)
◆参加費 無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です

今回のテーマは、
「じわじわ身体に効かせよう!」

リズミカルな動きのイメージが強い
ナイス体操ですが、介護施設では
ストレッチ要素を多用したナイス体操も
行っています。

ご自身の今の状態を感じながら
肩の力を抜いてゆったりと、
深い呼吸に合わせてゆっくりと。

様々な動作で、全身の巡りをよくし、
心も身体も前向きに過ごせる状態を
作っていきましょう!

こんな方におすすめです!

・頭痛や肩こり、眩暈を感じやすい
・毎日の疲れが溜まりやすい
・身体が重く感じる
・ネガティブシンキングになりやすい
・よく眠れない

全ての症状をスッキリへ、導く
そんな内容をお届けします!

画面オフ、音声オフでもOKです。
ご参加お待ちしております!!