10/15（金）10:00～10:30 ナイス体操　無料オンライン体験会のお知らせ

「今日も、明日も、元気つづけ！」

いきいきフィットネスライフ
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログ訪問いただきありがとうございます。

１０月度　ナイス体操　無料オンライン体験会のご案内です。

＜開催概要＞
◆日時　2021/10/15(金)10:00-10:30
◆場所　オンライン開催（ZOOM）
◆参加費　無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です。

今月のテーマは、
「よりよい姿勢で、代謝 UP！」

アクティブストレッチ＋リズム体操を
お届けします。

アクティブストレッチとは
動かしながら行うストレッチで
全身の筋肉や関節を動かしやすくして
ナイス体操の効果を底上げする手法です。

動かしやすい状態を作ることで
よりよい姿勢を保つための
近道ができます。

血流がよくなり
冷えやむくみを解消、
肩や腰の痛みを軽減へと
導きます。

心も身体も前向きに、
スッキリとした状態で
よりよい１日へ、よい週末へと
繋げましょう！

音声、画面オフでもOKです。

心よりお待ちしております！