ナイスヨガをさせていただきました！

神奈川県大和市内の施設様からの依頼で、ナイスヨガをさせていただきました。集まった３０人のご入居者様と、スタッフの方７名が参加。

始まる前から和やかな雰囲気がありました。ご入居者だけでなく、スタッフの方々も一緒に参加してくださったのは、初めてでした。皆さん楽しみにしてくださっているのだなと、感じました。

皆さん認知症があるという話でしたが、まったくそれを感じないほど、集中してこちらの動きをみながら一緒に動いてくださいました。身体を伸ばす動作を多めに行い、簡単なヨガのポーズで少しずつ身体がほぐれたり温まったりするのを感じていただけたと思います。

終わったあとは、「身体がぐーーーっと伸びて気持ちよかった！「ヨガ初めてだったけどできてうれしかった！」「椅子に座ったままヨガができるっていいね！」「ヨガって難しいと思っていたけど、私でもできた！」等と参加者の方々からコメントをいただき、とっても嬉しかったです。ぜひまた伺わせていただきます！