今日はあらかじめ把握していた人数よりも多くの方にご参加いただきました。
参加して下さった皆様、ありがとうございました!

参加者は、30代~60代のたまプラーザ駅周辺にてお仕事なさっている法人の方や、個人で事業をされている方がほとんどでした。

「肩が痛い」「腰が痛い」「年明け身体が重い」といった声がありましたので、脳トレ+有酸素運動、椅子に座ったまま行うヨガのポーズで、肩こりや腰痛の改善へ導きました。

「身体が軽くなった!」「楽しい!」「気持ちよく身体が伸びた!」「椅子に座ったままでも運動効果を感じていい!」といったお声をいただき、嬉しかったです。

ナイス体操は、参加者の笑顔を引き出すプログラムとしてもご好評いただいています。次回は2/14(木)13:00~13:45、ぜひ奮ってご参加ください。お待ちしています!