椅子ってやっぱりいいね！

国内外でご活躍の長谷山留美先生とのパーソナルレッスン。ナイス体操に取り入れやすい動きがたくさん！　一緒に鏡に向かって動きながら「このポーズは安全にできるかも！」「これならシニアの方でもやりやすい！」「この動きのほうが、身体が伸びる！」とたくさんの気づきがありました。

留美先生とのレッスンはいつも新しいアイディアがわきます。そして、たくさん笑えます！！　いつも思いますが、１時間ではたりないほど時間があっという間に過ぎました。「椅子ってやっぱりいいね！」と留美先生からお言葉が。とっても嬉しいです！！　今回の学びを、明日からの現場にすぐ応用していきます！