定額制　オンライン講座（９月度実技）終了しました！

「今日も、明日も、元気つづけ！」
いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

今月から始まった
定額制のオンライン講座ですが
６名にご参加いただき、
スタートしました！

普段から、私の活動をよく知って
応援してくれている方々が
集まってくれました。

涙が出るほど嬉しかったです。

みなさん普段から座っている時間が
長い方々だったので、手元、足元を
中心に全身をリズミカルに動かしたり
伸ばしたりを、念入りに行いました。

たくさんのご感想をいただいたので
私自身も学びになりました。

・笑顔が眩しかった！すごい元気もらえた。
・30分もちょうど良い時間で、あっという間に終わった。
・普段運動しない人が気軽に続けるにはちょうどいいね！
・ぜひうちの両親に受けて欲しい。
・PCから音楽の共有が良かったです。
・ピアノの曲のときの音の大きさがちょうど良かったです。
・携帯電話の回線でも森口さんの声も姿も、はっきりみれたので、どこでも視聴できるなと思いました。
・なかなか一日の中で運動をしようと思ってもついつい座りっぱなしなので、強制的に運動はいいですね！
・腕がとにかく筋肉不足な事をじっかんしました~あと、お尻も！
・腕伸ばしがきつかったが、その後の仕事がしやすかった。いかに使っていないのかが分かった。

改めまして、6名の皆さん
ご参加ありがとうございました！！

・

次回は、9/25（金）10:00～10:30で、
座学の学びです。

内容は、「フィットネスとは？！」

フィットネスとは！？を紐解きながら、
普段の生活に活かせる健康意識改革や手法を
学んでいただけたらと思います。

いまからでも、定期参加、大歓迎です!
実技動画のシェアをさせていただきます。

こちらからお問合せください。