8/20（金）ナイス体操　オンライン無料体験会　終了しました！

「今日も、明日も、元気つづけ！」

いきいきフィットネスライフ
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

今月度のナイス体操オンライン無料体験会の
ご報告です。

参加して下さった皆さん、ありがとうございました！

今月は、
「夏の疲れを、楽しく取り除こう！」
がテーマでした。

頭から足先まで、酸素を巡らせ
血流がよくなる実感を得ながら
あえて力を抜いたり伸ばしたりと
様々な動きを楽しんでいただきました。

参加者のお声を一部ご紹介します。

・肩と腕が凝っている状態でした！タオル使い、よく伸びました！画面には写っていなくても、股をよく広げたりしてたので、その部分も、よく伸びました！

・酸素がたくさん取り込める実感がありました。胸がひらいて気持ちがよかったです。

・コロナ禍の中、オンラインで繋がることができて体操もさながらメンタル的にもとても喜びを感じました。

・一人ではなかなか運動できないので良い機会になりました。

・30分でサクッとできるのでとてもよかったです。

次回は　9/17（金）10:00～となります。

画面オフ、音声オフもOKです。

座ってできるナイス体操で
今日も、明日も、元気つづくメソッドをご体験ください。