いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問、ありがとうございます!

9月度のナイス体操無料体験会のご案内です。

<開催概要>
◆日時 2021/9/17(金)10:00-10:30
◆場所 オンライン開催(ZOOM)
◆参加費 無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です

今回のテーマは
「残暑の疲れを吹き飛ばそう!」

長袖でも半袖でも過ごしやすい
陽気になったと思いきや、
台風の影響で気圧の変化が大きく
夏日も続いていますね。

・倦怠感がある
・疲れやすくなっている
・食欲に波がある
・胃腸の調子が崩れている
・立ちくらみの回数が増えている
・頭痛が起きやすくなっている
・肩こりや腰痛を感じやすくなっている
・頭痛の回数が増えている

半分以上当てはまる方は、
「秋バテ」の可能性があります。

今回のナイス体操では、
水分補給をしっかり行ったうえで、
ストレッチならびにリズム体操多めの
内容をお送りします。

画面オフでもOKです。
どうぞお気軽にご参加ください。

お待ちしております!