11/19（金）ナイス体操　オンライン無料体験会　終了しました！

「今日も、明日も、元気つづけ！」

いきいきフィットネスライフ
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

今月度のナイス体操オンライン無料体験会の
ご報告です。

参加して下さった皆さん、ありがとうございました！

今月のテーマは、
「凝りを解消し、元気に！」　でした。

晩秋から冬へ。

季節が巡る今だからこそ、
ご自身の心身のリズムも今一度
意識し、整えていくことは大切です。

冷えを予防し、巡りよい
ポカポカとした身体で、
心身前向きに過ごしていただきたく
様々な手法でエネルギッシュに
お届けしました。

参加者の方々からは、
このようなご感想をいただいています。

・背中がいかに使えてないかわかったし、ほぐれてスッキリした！
・自分の元気な身体と、オンラインで繋がれている事だけでも、ありがたい事なんだ、とほっこりした！
・先生の元気な声や体操で、益々元気になった！
・肩や腕が上がれる範囲で無理なく出来るのがいい！
・毎日少しでも身体を動かすことが、健康貯金に繋がっていくと実感した！　等

前向きなお言葉、励みになります！！

これからも、座ってできる健康習慣を
ナイス体操を通して発信し、
いきいき活力あふれる人、
健康で長生きできる人が、
増えていきますように願って
活動をつづけていきます。

次回は、12/18（金）10:00～です。

画面オフOKなので、奮ってご参加ください。

「今日も、明日も、元気つづけ！」