プロフィール

約7年半、ソニー(株)で秘書として働きながら資格を取得。
退職後フリーランスインストラクターとして、フィットネスクラブや企業、学校等でエクササイズ指導を開始。

フィットネスクラブでは、エアロビクス、ZUMBA®、ヨガ、自重(自分の体重の負荷を利用した)トレーニング等の指導を。企業向けには、椅子体操・エアロビクス・健康相談を。シニア向けには、介護予防の運動指導・自重トレーニング・ウォーキング指導・健康講話を行う。

2018年4月 いきいきフィットネスライフを開業。

「今日も、明日も、元気つづけ!」を理念に、フィットネスライフアドバイザーとして、介護施設や企業、地域ケアプラザ、地域サロン等で、オリジナル椅子体操「ナイス体操」を軸とした出張レッスンならびにオンラインレッスンを展開。3歳~100歳まで、延べ2500人以上へレッスンを提供している。(2020年12月1日 現在)

また、体操振付師として、振付監修アドバイス、企業向けオリジナル体操の考案、制作も担う。
株式会社リンクの企業CMにて、オリジナル体操「ビズテル体操」の制作にかかわり、監修、CM出演を果たすなど、活動の場を広げている。

生涯目標は、「地域活成(関わった地域と共に、自分もいきいき成長)」
ナイス体操を軸とした事業で、いきいき活力あふれる人と、健康で長生きできる人を増やすために、奮闘中。

夢は、『日本の椅子体操を創る』こと。

<主な保持資格>
・AFAA(AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA)認定インストラクター(PC、FDEC、KIDS)
・東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員
・介護職員初任者研修 修了(旧ホームヘルパー2級)
・ダイエット検定2級(生活アドバイザー)
・福祉用具専門相談員
・秘書検定 2級 等

メディア 実績

別ページ 参照

その他 実績

別ページ 参照

ナイス体操について

 

振付考案について