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「今日も、明日も、元気つづけ!」
いきいきフィットネスライフ 代表 / フィットネスライフアドバイザーの森口尚子です。

横浜市、川崎市を中心に、出張エクササイズ指導をしています。

・心身ともに元気に歳を重ねたい!
・体力や筋力の低下を防ぎたい!予防したい!
・家にいながら楽しく続けられる方法が知りたい!
・お金をかけずに気軽に運動習慣をつくりたい!

様々なお悩みにお応えできるエクササイズ、考案しました!

気軽に、楽しく、運動習慣を身に付ける方法を
お知りになりたい方、ぜひご相談ください。

プロフィール

約7年半、ソニー(株)で秘書として働きながら資格を取得。
退職後フリーとなり、フィットネスクラブや企業、学校等でエクササイズ指導を開始。

フィットネスクラブでは、エアロビクス、ZUMBA®、ヨガ、自重(自分の体重の負荷を利用した)トレーニング等の指導を。企業向けには、椅子体操・エアロビクス・健康相談を。シニア向けには、介護予防の運動指導・自重トレーニング・ウォーキング指導・健康講話を行う。

2018年4月 いきいきフィットネスライフを開業。
「今日も、明日も、元気つづけ!」を理念に、介護施設や企業、地域ケアプラザ、地域サロン等で、オリジナル椅子体操「ナイス体操」を軸とした出張レッスンを展開。

体操の振付師として、振付監修アドバイス、企業向けオリジナル体操の考案、制作も担う。
株式会社リンクの企業CMにて、オリジナル体操「ビズテル体操」の制作にかかわり、監修、CM出演を果たすなど、活動の場を広げている。

生涯目標は、「地域活成(関わった地域と共に、自分もいきいき成長)」
ナイス体操を軸とした事業で、いきいき活力あふれる人を増やし、
健康寿命の延伸に貢献すべく、奮闘中。

<主な保持資格>
・AFAA(AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA)認定インストラクター(PC、FDEC、KIDS)
・東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員
・介護職員初任者研修 修了(旧ホームヘルパー2級)
・ダイエット検定2級(生活アドバイザー)
・福祉用具専門相談員
・秘書検定 2級 等

メディア 実績

別ページ 参照

その他 実績

別ページ 参照

ナイス体操について