ナイス体操　YouTube編　更新しました！

「今日も、明日も、元気つづけ！」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問いただきありがとうございます。

いきいきフィットネスライフは、
公式YouTubeを開設しています。

その名も
「いきいきフィットネスライフ　ナイス体操チャンネル」です。

チャンネル内、
最大のシリーズになるであろう
ナイス体操 YouTube編。

毎月、2本ずつ公開し、
全20作になる予定です。

最新作は、以下の
＃９　背中のストレッチ②です。

＃１～＃８は、
首や肩、腰のストレッチで
どれも座ってできる
簡単な内容となっています。

ぜひ、こちらから一覧で
御覧ください。

座ったまま、不調を改善に導き
心身ともにリフレッシュして
疲れを溜めない身体で
過ごしていきましょう！

皆さんの
「今日も、明日も、元気つづけ！」
にお役にたてれば幸いです。

ぜひ、チャンネル登録も
よろしくおねがいします！