「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

今月度のナイス体操オンライン無料体験会の
ご報告です。

参加して下さった皆さん、ありがとうございました!

今月は
「残暑の疲れを吹き飛ばそう!」
をテーマにお届けしました。


夏から秋へ。

気圧や気温の変化が相まって
どっと疲れがでたり
疲れをため込みやすい状態に
なっている方が多いと思います。

固まりやすい筋肉をほぐしたり
伸ばしたり・・・巡り良い身体で、
心も身体も軽い状態へ導くよう
心を込めてお届けしました。


レッスン後のご感想
一部ご紹介します!

・肩や腰回りが楽になった!

・あっという間で楽しかった!

・じんわり汗をかけた!

・首や肩がほぐれた実感があった!

・タオルを使ったときと使わなかったときで伸び方の差を感じた。

・毎日つづけたい!

・運動嫌いな私が、ナイス体操だけは続けられています。


毎日、お身体は変化するもの。
私もそうです!同じ調子の日は少ないものです。


無理なく、気軽に、楽しく!!
座ってできる健康習慣を
ナイス体操でお届けできればうれしいです。

何事も「コツコツ」が大切ですね!

次回は10/15(金)10:00~10:30です。

また近くなりましたらご案内いたします!