2/19（金）ナイス体操　オンライン無料体験会　終了しました！

活動機会の減少、ステイホームで

手先足先から冷えを感じたり

肩や腰の凝りや痛みを感じている方は

多いと思います。

参加者の人数がぐっと増えたのは、

コロナ禍の影響で、在宅中にも

身体を動かす機会を所望する方が

増えている表れだと感じました。

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参加者からの声を

一部掲載させていただきます。

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・朝、身体冷えていたのですが、ポカポカになりました！

・身体も気持ちも楽しい時間でした！

・座ったままできるナイス体操で、巡りが良くなった実感があります。たのしかったです！

・今日は身体がポカポカして、ネイル中に施設の入居者様から「あなたの手ポカポカだね〜」と言われました。ナイス体操のおかげと実感しております。ありがとうございました！

・先生のご指導がとても上手でわかりやすく、常に笑顔で素晴らしかったです。結構強度がありました。椅子に座ったままなのに、全身血のめぐりがとても良くなりました。ありがとうございました。

・短い時間で、簡単でしっかり負荷が、かかって、とても楽しかったです。次回も参加させて頂きたいと思います。

・尚子先生の明るいテンポある30分、気持ちまで元気になりました。