2/18(金)10:00~10:30 ナイス体操 無料オンライン体験会(Zoom)のお知らせ
「今日も、明日も、元気つづけ!」
いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。
ブログご覧いただきありがとうございます。
2月度 ナイス体操 無料オンライン体験会のご案内です。
<概要>
◆日時 2022/2/18(金)10:00-10:30
◆この URL より、お入りください。
(ミーティングID: 728 463 4874 パスコード: 1212genki)
◆用意するもの
動きやすい格好、水分補給用の飲み物、フェイスタオルや手ぬぐい
今月のテーマは
「座ったまま、全身くまなく動かそう!」
身体のあちこちに溜まった疲れは
血流を阻害します。
動かしながら全身をほぐして行う
アクティブストレッチ
リズム体操を中心にお届けします。
こんな症状ありませんか?
・倦怠感が抜けない
・手足の浮腫みが気になる
・食欲に波がある
・肩こりや腰痛を感じやすい
普段できるストレッチも
ご紹介しながら
すすめていきます。
生活習慣に無理なく取り込んで
フィットネスを
楽しんでいきましょう!
画面オフでもOKです。
気軽にご体験ください!

