「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問、ありがとうございます!

12月度のナイス体操オンライン
無料体験会のご案内です。

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<開催概要>
◆日時 2020/12/18(金)10:00-10:30
◆場所 オンライン開催(ZOOM)
◆参加費 無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です
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今月のテーマは

【体幹を意識しよう!】です。

体幹は、身体の中心にある
腹筋のことだと思っている方も

多いと思いますが、違います。

胸や背中等の大きな筋肉や
肩関節、股関節まわりの小さな筋肉も
すべて「体幹」なのです。
今回、ナイス体操で叶う、
体幹トレーニングをお伝えします!
全身バランスよく使って
座って気軽に身体を動かし
代謝UP、太りにくい身体へ
導いていきます。
とにかく、意識が大切です!!
画面オフでも参加OKですので
ぜひお気軽にご参加ください。
お申込み、イベント詳細はこちら
たくさんのご参加、お待ちしています!