【新企画】毎週水曜日11:00スタート!『歌謡deナイス体操』
「今日も、明日も、元気つづけ!」
いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。
ブログご覧いただきありがとうございます。
2021年度の新企画!
毎週水曜日11:00~11:20
「歌謡deナイス体操」のご案内です。
Studio Chiffon青柳志保さんの
ステキなピアノとともに、
懐かしい歌謡曲で、
楽しく身体を動かしませんか?
ご視聴はこちらから。
今回の楽曲は、
・川の流れのように(準備体操)
・ブルーライトヨコハマ(脳トレーニング)
・365歩のマーチ(リズム体操)
・赤いスイートピー(整理体操)
準備体操と整理体操の曲は
月ごとに固定とし、
脳トレーニングとリズム体操の曲は
週替わりとなります。
シニア向けのレッスンですが
歌謡曲ファンの皆さんも、ぜひ!
歌って、動いて、みんなで元気に
なりましょう!
ご視聴は、こちらから。
公式YouTubeである、
「ナイス体操チャンネル」から
生配信でお届けいたします。
本企画が、歌謡曲ファンの皆さんの
癒しのひと時に、心身の元気に
お役に立てれば嬉しいです。
ご自宅からでも、介護施設からでも、
どうぞお気軽にご視聴ください。
