「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。


2021年度の新企画!

毎週水曜日11:00~11:20
「歌謡deナイス体操」のご案内です。

Studio Chiffon青柳志保さんの
ステキなピアノとともに、
懐かしい歌謡曲で、
楽しく身体を動かしませんか?

ご視聴はこちらから。

今回の楽曲は、

・川の流れのように(準備体操)
・ブルーライトヨコハマ(脳トレーニング)
・365歩のマーチ(リズム体操)
・赤いスイートピー(整理体操)

準備体操と整理体操の曲は
月ごとに固定とし、
脳トレーニングとリズム体操の曲は
週替わりとなります。

シニア向けのレッスンですが
歌謡曲ファンの皆さんも、ぜひ!

歌って、動いて、みんなで元気に
なりましょう! 

ご視聴は、こちらから。

公式YouTubeである、
「ナイス体操チャンネル」から
生配信でお届けいたします。


本企画が、歌謡曲ファンの皆さんの
癒しのひと時に、心身の元気に
お役に立てれば嬉しいです。

ご自宅からでも、介護施設からでも、
どうぞお気軽にご視聴ください。