3/18(金)10:00~10:30 ナイス体操 無料オンライン体験会(Zoom)のお知らせ

「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

3月度 ナイス体操 無料オンライン体験会のご案内です。

<概要>

◆日時 2022/3/18(金)10:00-10:30

◆この URL より、お入りください。
(ミーティングID: 728 463 4874  パスコード: 1212genki) 

◆用意するもの
動きやすい格好、水分補給用の飲み物、フェイスタオルや手ぬぐい

今月のテーマは
「座って、動いて、みんなで元気!!」

座ったままでも、
しっかり全身を使って
楽しく身体を動かし
不調を改善へ、よりよい毎日へ
繋げていきましょう!

こんな症状ありませんか?

・倦怠感が抜けない
・手足の浮腫みが気になる
・食欲に波がある
・肩こりや腰痛を感じやすい

普段できるストレッチも
ご紹介しながらすすめます。

生活習慣に無理なく取り入れ
楽しく健康習慣をつくりましょう!

画面オフでもOKです。
お気軽にどうぞ!