3/18（金）10:00～10:30 ナイス体操　無料オンライン体験会(Zoom)のお知らせ

「今日も、明日も、元気つづけ！」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログご覧いただきありがとうございます。

３月度　ナイス体操　無料オンライン体験会のご案内です。

＜概要＞

◆日時　2022/3/18(金)10:00-10:30

◆この URL より、お入りください。
（ミーティングID: 728 463 4874　　パスコード: 1212genki）　

◆用意するもの
動きやすい格好、水分補給用の飲み物、フェイスタオルや手ぬぐい

今月のテーマは
「座って、動いて、みんなで元気！！」

座ったままでも、
しっかり全身を使って
楽しく身体を動かし
不調を改善へ、よりよい毎日へ
繋げていきましょう！

こんな症状ありませんか？

・倦怠感が抜けない
・手足の浮腫みが気になる
・食欲に波がある
・肩こりや腰痛を感じやすい

普段できるストレッチも
ご紹介しながらすすめます。

生活習慣に無理なく取り入れ
楽しく健康習慣をつくりましょう！

画面オフでもOKです。
お気軽にどうぞ！