8/20（金）10:00～10:30 ナイス体操　無料オンライン体験会のお知らせ

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問、ありがとうございます！

８月度も元気にお届け！　
ナイス体操無料オンライン体験会（Zoom）のお知らせです。

＜開催概要＞
◆日時　2021/8/20(金)10:00-10:30
◆場所　オンライン開催（ZOOM）
◆参加費　無料
◆申込み ⇒ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=beEvylTJqOq
※参加にはフォームからのお申し込みが必要です。

今月のテーマは
「夏の疲れを、楽しく取り除こう！」

最近、朝晩の気温差が大きいですが、
そんな中で、急に身体を動かしたり
運動前のストレッチが不十分だったりすると
筋肉が無理にひっぱられ、かえって
筋肉の炎症や、痛み、攣り、
筋断裂を引き起こす要因になります。

しっかりと水分補給し、
巡りよい身体の状態をつくりながら
夏に溜まった疲れを、ナイス体操で
楽しく取り除ける、体験会にします。

奮ってご参加ください！

こんな方におすすめです。

・倦怠感が続いている方
・肩や腰の疲れが溜まっている方
・気温差で体内リズムが整いづらい方
・寝ても疲れを感じている方
・とにかく元気がほしい方
・自宅にいながら行えるストレッチが知りたい方

画面、音声オフ、オッケーです。
その日の状況で、柔軟にご対応ください。

皆さんのご参加、心よりお待ちしております！