日時;2018年12月13日(木)
場所;城南信用金庫 たまプラーザ支店様 2F
持ち物;タオル、水分補給用のお飲み物

どんな体操かは、以下ロコっちさんの動画をご覧ください。
https://youtu.be/jZcWeMfyZxI

タウンニュース青葉区版にも掲載されました!https://www.townnews.co.jp/0101/2018/09/20/449201.html

◆ナイス体操体験会の目的
椅子に座ったままでも、楽しく、しっかり運動できることを実感してほしいです。

ナイス体操をすると・・・
・元気になれる!
・笑顔が増える!
・身体を芯から温め、不調改善へと導く
・眠気スッキリ、仕事の効率UP!
・脳トレ+有酸素運動で、脳内活性化
・認知症の予防(若い方もいまから予防!)等 プラスの効果がたくさんありますよ!

こんなお声、いただいています。
「椅子に座ったままでも、いい運動になるね!」「身体も頭も使えて楽しかったです!」「デスクワークの合間に取り入れたいです!」「食後で眠かったのが、ばっちり目が覚めました!」「身体がポカポカして血行よくなった気がします!」「椅子体操って!?馬鹿にしていたけど、いいね!」「明るい笑顔でハキハキわかりやすかったです!」「定期的に参加したいです!」等

参加ご希望の方は、当HP内、お問い合わせページからお申込みください。
たくさんのご参加、お待ちしています!