12/13（木）第４回 ナイス体操体験会、開催します！

日時；2018年12月13日（木）
場所；城南信用金庫　たまプラーザ支店様　2F
持ち物；タオル、水分補給用のお飲み物

どんな体操かは、以下ロコっちさんの動画をご覧ください。
https://youtu.be/jZcWeMfyZxI

タウンニュース青葉区版にも掲載されました！https://www.townnews.co.jp/0101/2018/09/20/449201.html

◆ナイス体操体験会の目的
椅子に座ったままでも、楽しく、しっかり運動できることを実感してほしいです。

ナイス体操をすると・・・
・元気になれる！
・笑顔が増える！
・身体を芯から温め、不調改善へと導く
・眠気スッキリ、仕事の効率UP!
・脳トレ＋有酸素運動で、脳内活性化
・認知症の予防（若い方もいまから予防！）等　プラスの効果がたくさんありますよ！

こんなお声、いただいています。
「椅子に座ったままでも、いい運動になるね！」「身体も頭も使えて楽しかったです！」「デスクワークの合間に取り入れたいです！」「食後で眠かったのが、ばっちり目が覚めました！」「身体がポカポカして血行よくなった気がします！」「椅子体操って！？馬鹿にしていたけど、いいね！」「明るい笑顔でハキハキわかりやすかったです！」「定期的に参加したいです！」等

参加ご希望の方は、当HP内、お問い合わせページからお申込みください。
たくさんのご参加、お待ちしています！