「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ 
フィットネスライフアドバイザーの
森口尚子です。

ブログ訪問いただきありがとうございます。


いよいよ10月。

今年も残り2ヶ月といったところですが
この度、新しい定期レッスンを
スタートするので、ご報告です。

毎週木曜日11:00~11:40 
セントラルウェルネスクラブ24
長津田みなみ台店

シンプルエアロを
担当させていただきます。

いきいきフィットネスライフを
開業して4期目。

現在の主な事業は、
オリジナル椅子体操「ナイス体操」を
軸とした、エクササイズ指導です。

26歳でエアロビクスインストラクターとなり
資格を取得したころから
主軸だったエアロビクスですが
ナイス体操を軸とした地域支援事業
健康支援事業のお仕事が増えたため

フィットネスクラブのレッスンを
大幅に減らしました。


他、フィットネスクラブで
担当しているのは

毎週火曜日
9:20~10:00
セントラルフィットネスクラブ市ヶ尾店
シンプルエアロ です。


フィットネスクラブを利用する
お客様のメリットは、様々ですが
その日の気分、好み、目的に合わせて
フィットネスを長く続けていただける
環境があります。


同じレッスンに参加していると
自然と仲間ができます

良き仲間とともに、心身を高め
健康でいられる喜びを分かち合う、
共有できるメリットは大きい

私は考えています。

ナイス体操は、年齢別、対象者別に
変化する、唯一無二の椅子体操ですが
15年レッスン指導に携わっている
エアロビクスの手法を、
活かした内容
となっています。

フィットネスクラブのレッスンを通して
生まれる、新しいアイディアも多く
ナイス体操にも、活きています。


これからも、当方なりに
よりよいレッスン提供に
努めていきますので
今後の活動も、ぜひ温かく
見守っていただけると嬉しいです。

レッスンでは、
ブラトップ&レギンススタイルが定番。

貴重なレッスン前の1枚です。