ルピエール × ナイス体操 最新動画、配信されました!
今日も、明日も、元気つづけ!
いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。
ブログご訪問、ありがとうございます。
株式会社てきるすが開発した
足ストレッチチューブ「ルピエール」
ルピエール×ナイス体操 の
最新動画が配信されましたので、
ご案内です。
★ルピエール×ナイス体操 簡単体操編★
★ルピエール×ナイス体操 上半身ストレッチ編★
いずれも、7分30分の動画です。
表情は・・・お許しください!
実際みていただくと、
笑顔でやっています!
使い方をわかりやすく説明しながら
一緒に動ける内容にしていますので、
ポイントを抑えれば、どなたも、安全に
効果を感じていただけます。
簡単体操編は、足指じゃんけんを
いれました。
体操のあと立ちあがったときに
足の裏がしっかり床につき、
足の裏全体で、バランスよく立てるのを
感じられるはずです。
重心の安定は、姿勢の安定、
歩行の安定にもつながります。
上半身ストレッチ編は、
ルピエールを使いながら身体が
ぐ~っと伸びる気持ちよさを実感し
動いていただける内容です。
ご高齢者向けに作られたツールですが、
生産世代の皆さんにも、おすすめです。
ご自分のペースをたもって
無理なく続けられる、
ルピエール×ナイス体操。
ぜひルピエールと、動画
どちらもご活用ください!!
ルピエールのご注文は、こちら!
体操の方法については、
当社までお問合せください。
ルピエール×ナイス体操の動画が、
皆さんの健康を維持向上のための
お役に立てれば幸いです。