「今日も、明日も、元気つづけ!」

いきいきフィットネスライフ代表
フィットネスライフアドバイザー
森口尚子です。

ブログ訪問ありがとうございます。

「大人も子供もナイス体操~2021冬休み編~」
ライブ配信が終了しました。

御覧いただいた皆さん、
ありがとうございました!

見逃したという皆さん、ご安心ください!
以下YouTubeでご覧いただけます!

いつでもご自宅で実践していただけますので
ぜひお気軽にご利用ください。

今回、ミフの希望を二つ取り入れました。

見て下さる方に少しでも笑って
笑顔になっていただけたらと
彼女なりに考えての内容でした。

①出だしの〇〇
ぜひ動画でチェックしてください!

②整理体操(クールダウン)の選曲
流行している名曲で、お届けしています。

②については、スタジオシフォンオーナーで
ピアニストの青柳志保さんの快諾を
いただいて実現しました。

初めてづくしのライブ配信でしたが
このように実現できたことが
大変ありがたかったです。

写真は、青柳志保さんとミフと。

ライブ配信中と撮影時のみ
マスクをはずしております。

新型コロナウィルス感染拡大が
なかなか終息せず、不安な日々を
お過ごしの方が多いと思います。

無論、私もそうです。
不安はあります。

不安ですが、健康管理をし
手洗い、消毒、マスク。
三密を避けるを徹底。

そして、生活習慣に無理なく
コツコツ健康貯金をし、
ご自身の健康を維持向上していくこと

免疫力低下を防ぐのにとても大切です。

少しでもナイス体操で
家にいながら身体を動かして
コロナに負けない身体をつくりましょう!

「いきいきフィットネスライフ ナイス体操チャンネル」ぜひご活用ください!