いきいきフィットネスライフ

今日も、明日も、元気つづけ!

9/18(水)ナイス体操体験会 ご案内

毎月恒例、城南信用金庫 たまプラーザ支店様でのナイス体操体験会、ついに2年目に突入します!

笑って元気、動いて元気、みんなで元気!!を合言葉に、これからも参加者の皆さんに、気軽で楽しく身体を動かせるナイス体操を展開していきますので、ご期待ください!!

どんな体操かは、以下ロコっちさんの動画をご参照ください。
https://youtu.be/jZcWeMfyZxI

タウンニュース青葉区版に掲載されました!https://www.townnews.co.jp/0101/2018/09/20/449201.html

◆ナイス体操体験会の目的
椅子に座ったままでも、楽しく、しっかり運動できることを実感してほしいです。毎月、参加者をみてプログラムを決めています。なにをやるかは、当日のお楽しみ♪

ナイス体操をすると・・・
・元気になれる!
・笑顔が増える!
・肩こりや腰痛等の不調を改善へと導く
・眠気スッキリ、仕事の効率UP!(新しいアイディアが閃くかも)
・脳トレ+有酸素運動で、脳内活性化
・認知症の予防(若い方もいまから予防!)等 プラスの効果がたくさん!

参加された方々からは、こんなお声をいただいています。
・先生の笑顔に元気をもらいました!
・楽しく身体動かせてスッキリしました!
・できなくてもいい!っていいですね!楽しかったです!
・椅子に座ったままって侮っていたけど、良い運動でした!
・わかりやすいはきはきした指示が好感もてました! 等

参加ご希望の方は、当HP内、問い合わせページからお気軽にお申込みください。お待ちしています!