椅子体操って効果あるの?
効果あります!

正しい姿勢で行うことで、運動効果を実感していただけます。

どんな椅子でも体操できるの?
できます!が、安全なのは4つ脚の椅子です。

4つ脚の椅子ですと、座面が安定して、安全に体操が行えるのでベストですが、そうでなくても体操はできますよ!

場所は探さなくてはいけないの?
お手数ですが、どちらか場所を確保していただくようお願いいたします

ご指定の場所に伺っての体操指導となります。

何人まで対応してもらえるの?
ご相談ください。

最低人数は3名様から(男性のみは不可)とさせていただきます。
上限はご相談ください。

どこまで、出張指導に来てもらえるの?
お気軽にご相談ください。

横浜市青葉区、川崎市宮前区がメインですが、
駐車場をお借りしてもよろしければ、車で体操指導に伺うことも可能です。

何歳からできるの?
15歳~ できます。

15歳~60歳までの世代と、60歳以上のシニア世代と、プログラムを分けて提供しています。
参加される方の年代に合わせて調整させていただきます。

ナイス体操について