歌謡deナイス体操
◆ナイス体操とは、いきいきフィットネスライフ代表 森口尚子が考案した、オリジナル椅子体操の総称です。(「ナ」オコの「イス」)
歌謡deナイス体操は、懐かしい 昭和歌謡 とともにお届けする、新しい椅子体操です。
横浜市青葉区 動画配信スタジオ Studio Chiffonオーナーで、ピアニストでもある青柳志保さんが奏でるピアノと共に、歌って、動いて、みんなで元気になりましょう!!
こんな効果が期待できます。
- 座ってできる健康習慣の構築
- 肩こりや腰の痛みの軽減
- 全身の血流の促進
- 脳の活性化
- 足腰の筋力の維持向上
- 心身のリフレッシュ
- 活力の向上 ・ストレスの解消 等